Las claves para reducir el riesgo de la enfermedad de Lyme son el evitar la garrapatas en las áreas en las que usted vive o trabaja, y protegerse de adquirir alguna garrapata en su cuerpo.

Reduzca o Evite las Áreas con Garrapatas

Reducir o evitar las áreas donde haya garrapatas puede disminuir sus probabilidades de ser picado. Para hacer esto:

    
  • Evite áreas humedad, en la sombra, con árboles o arbustos.
  • Cuando camine en el exterior, manténgase en las veredas limpias y bien transitadas, y ande por el centro del camino para evitar el pasto y los arbustos crecidos.
  • Evite sentarse en el suelo o sobre piedras.
  • Remueva las hojas caídas, los arbustos y las pilas de madera de la proximidad de su casa y de las esquinas de su patio.
  • Pode el pasto con frecuencia.
  • Disuada a los animales que transportan a las garrapatas de entrar en su propiedad; construya cercas y elimine paredes de piedra.
  • Use Ropa Adecuada

    La ropa adecuada puede ayudar a protegerlo de las picaduras de garrapatas. Cuando pase tiempo a la intemperie en áreas donde puedan existir garrapatas, deberá:

        
  • Utilizar pantalones largos y playeras de manga larga y de colores claros. Esto facilita el que usted vea a cualquier garrapata que se le pudiera pegar.
  • Meta la camisa dentro de sus pantalones y los pantalones dentro de sus calcetines. Utilice un gorro y zapatos cerrados. Esto dificulta el que las garrapatas entren en contacto con su piel.
  • Ponga sus ropas en la secadora por aproximadamente 20 minutos después de pasar tiempo a la intemperie. Esto aniquilará cualquier garrapata que haya perdido de vista.
  • Utilice Repelente contra Insectos

    Aplique un repelente contra insectos que contenga DEET en ropa y en la piel expuestas. Siga cuidadosamente las instrucciones para su uso. Los repelentes para insectos que contienen permetrina pueden aplicarse en los pantalones, calcetines y en los zapatos. Cuando usted vuelva al interior, lávese el repelente de su piel.

    Revise y Quite las Garrapatas

    La garrapata usualmente debe adherirse a su piel por lo menos por 24-48 horas para que la bacteria llegue a su torrente sanguíneo. Para asegurar una remoción rápida de cualquier garrapata adherida usted debe:

        
  • Hacer revisiones frecuentes de garrapatas, incluyendo un examen desnudo y de cuerpo entero en cuanto regrese de haber estado a la intemperie.
  • Si usted encuentra alguna garrapata, haga lo siguiente:     
  • Con unas pinzas de punta fina, agarre a la garrapata en el lugar de donde se adhirió, cerca de la piel.
  • Cuidadosamente jale la garrapata para quitarla.
  • Guarde la garrapata en un vaso pequeño y marque la fecha.
  • Lávese las manos y limpie las pinzas con alcohol.
  • Reporte la picadura a su médico.
  • Observe cuidadosamente cualquier señal de la enfermedad de Lyme, especialmente un sarpullido en el sitio de la picadura y/o fiebre; los síntomas generalmente aparecen dentro de un periodo de 30 días después de la picadura.
  • Antibióticos Preventivos

    La mayoría de los doctores actualmente no recomiendan tomar antibióticos preventivos después de la picadura de una garrapata, pero un tratamiento antibiótico ha demostrado reducir significativamente la tendencia a desarrollar la enfermedad de Lyme. Si es picado por una garrapata, usted debe consultar con su médico para ver si tomar uno o más dosis de antibióticos es adecuado para usted.